どうも、こんにちは。ハルオ(@haruovlog)です。
- 長時間のデスクワークで腰痛が気になる
- テレワークを始めたけど、家の椅子じゃあお尻が痛い
- 腰痛対策でおすすめのクッションが知りたい
今回はそんな方に向けて、僕が普段使いしている姿勢矯正クッション『MTG Style SMART』を実際に使用してみた感想を書いていきたいと思います。
『MTG Style SMART』はやわらかな座り心地で、長時間のデスクワークを快適にするだけではなく、座るだけで正しい姿勢に矯正してくれる特徴を併せ持ったクッションです。
使ってみたら分かりますが、歪んだ姿勢がどんどん矯正されていくので、デスクワークの方だったら間違いなく導入したほうがいいアイテムです。
この記事では
- MTG Style SMARTの特徴
- MTG Style SMARTを実際に使ってみた感想
を解説していきます。
腰痛対策でクッションを検討している方の参考になれば幸いです。
目次
MTG Style SMARTの基本情報
| サイズ | W450mm×D370mm×H38 |
|---|---|
| 重量 | 2.6kg |
| 素材 | 構造素材:ポリプロピレン クッション材:ウレタンフォーム、EVA樹脂 張り材:ポリエステル90%、ポリウレタン10% |
| カラー | ネイビー・ブラック・ブラウン |
| 丸洗い | 不可 |
| 体格による制限 | 耐荷重120kg※ヒップサイズ110cm以上は本来の機能が果たせない場合あり。 |
| 効果 | 腰椎・骨盤矯正アシスト |
| 特徴 | やわらかな座り心地と姿勢ケアの両立 ソフトモールドウレタンを採用し、長時間の座り心地と姿勢ケア機能を両立した新モデル。 |
MTG Styleブランドの特徴はカイロプラクティックのメソッドを応用した独自の形状によって、自宅にいながら本格的な姿勢ケアが実現できることです。
そもそも正しい姿勢づくりのポイントになってくるのが、骨盤を安定させ背骨をS字に保つこと。
MTG Styleの原理は骨盤を安定させるための「腸骨」を支えるとともに、背骨のS字カーブを作る「腰椎」を支えることで、正しい姿勢をサポートしてくれるというわけです。
▼さらに詳しく知りた方は▼
MTG Styleブランドの種類
MTG Styleブランドは
- 座面の硬さ
- 姿勢の矯正力
上記2点の違いで、全６種類あります。それぞれの特徴について簡単にまとめると下記の通りです。
- Body Make Seat Style → 一番オーソドックスなモデル
- Style Athlete → 座面は硬いが、最も矯正力あり
- Style ELEGANT → 背もたれが大きくサポート範囲が広い
- Style SMART → ソフトな座りごごちと矯正力の両立
- Style PREMIUM → 矯正力は弱いが、ソフトな座り心地
- Style PREMIUM DX → PREMIUMよりさらなる座り心地を実現
迷ったらこれ！一番オーソドックスなモデル
座面は硬いが、最も矯正力あり
ソフトな座りごごちと矯正力の両立
背もたれが大きくサポート範囲が広い
矯正力は弱いが、ソフトな座り心地
PREMIUMよりさらなる座り心地を実現
MTG Style SMARTを購入
僕が今回購入したのはStyleブランドで一番中間のモデルになる「MTG Style SMART」
デスクワークでの長時間の利用を前提としているため、座面は柔らかい方が良かったのですが、僕は姿勢がかなり猫背で悪いので、矯正サポート力も出来るだけ強いのが欲しい・・という欲張りな悩みをちょうど解決してくれるのが「MTG Style SMART」だったというわけです。
候補としては、座面がさらに柔らかい「Style PREMIUM」もあったのですが、柔らかい分、サポート力は劣るということで今回は「MTG Style SMART」を購入しました。
▼MTG Style SMARTはソフトモールドウレタンを配合して、柔らかな座り心地を実現
MTG Style SMARTの外観
今回僕は東急ハンズで店頭購入しましたが、商品自体は非常に大きく重たいので、手持ちで持って帰るのはおすすめしません。
理想は店頭で試しに座ってみて、購入はAMAZONで…というのが安く買えるし、楽なのでおすすめですね。
僕は店頭購入して、死にそうになりながら持って帰りました笑。
▼外箱(正面) サイズは結構大きいので、店頭で購入する方は注意。
▼外箱(背面)
▼外箱(上面) 取手がついているので、一応そのまま持って帰れる。
▼正面 約2kgなので、結構重いです。
▼横面 素材自体は結構硬めで、思っていたよりもしっかりしていました。
▼斜め よほど、強めに力を入れない限りは折れ曲がったりはしなさそうです。
▼背面
▼ソフトウレタンなので、座面は少し柔らかいです。
MTG Style SMARTの使用方法
正直、椅子の上にMTG Styleを置いてその上に座るだけなので、使い方は極めてシンプルなのですが、注意点含めて、一応使用方法を解説しておきます。
使用方法は
- シートを椅子の背もたれと隣接するように置く
- 座面深くに腰掛ける
- 腰の両側にシートの反発を感じる程度によりかかる
- 足は床につく高さで足の角度が90度になるように調整する
①シートを椅子の背もたれと隣接するように置く
背もたれのない椅子に使うと、シートが後ろにずれて安定しません。また、シートが椅子に収まり切らない椅子もシートが不安定になるので、使用できません。ちなみにシートは向きが決まっているので要注意(ラベルがある方が床)
②座面深くに腰掛ける
シート深くに腰掛けます。肘掛がある椅子は肘掛を、ない場合はシートの両サイドも持地ながら、シート深くにお尻を滑り込ますのがポイントです。そうすると自然と背筋は伸びるはずです。
▼悪い例 シートとお尻の間に隙間ができています
③腰の両側にシートの反発を感じる程度によりかかる
正しく座っていると尾てい骨から腰骨の外側にシートが当たるはずです。そして、軽くシートによりかかった状態にすると、お尻から腰上あたりまでが上手く身体にフィットし背筋が伸びていると思います。
シートに座っていると背中が痛くなってくることがありますが、これも正しい座り方の証拠。
猫背は本来使うべき背中の筋肉が衰えているため、背中外側から首筋が痛くなってきます。ただし最初のうちは背中が痛くなるので、長時間の利用は避けた方がいいでしょう。
④足は床につく高さで、足の角度が90度になるように調整する
シートの分座面が高くなるので、最後に足が床につき、足の角度(太ももと膝の角度)が90度になるように座面を調整します。
足がつかないようでしたら、ふくらはぎに負荷がかかり、姿勢も前傾になりがちなので、座面を調整できる椅子を使うのがベストです。座面の高さは以外にあまり低くできないので要注意です。
MTG Style SMARTを使用した感想
楽に姿勢が決まるため、姿勢矯正力はそこそこ強い
クッションに深く腰かけるだけで、背骨がS字カーブを描いた正しい姿勢になるので姿勢矯正力はそこそこ強いと感じました。
座っている時に前傾姿勢や、猫背になりやすい人はこれを使ったら、すぐに正しい姿勢でデスクワークできることは間違いないと言えます。
ただし、姿勢矯正力が強いので、使用当初はこのクッションの姿勢になれないためか、正直かなり腰にきます。
正しい姿勢でいることで普段の歪んだ筋肉・背骨が動こうとしているのか、常にストレッチをしている状態に近いイメージです。
ですが、慣れてきたら痛みは収まってくるので、逆に姿勢が良くなったおかげで、普段の腰痛はかなり和らぎました。
ですので、利用始めはガッツリ何時間も使うのではなく、最初は腰の調子と相談しながら、連続で使うのは20分ぐらいから使うのがいいでしょう(説明書にも最初は15分の使用から始めてくださいとあります)
最初使った時は、すぐ腰が痛くなるので、騙された！と思ってしまいそうですが、使い続けると間違いなく姿勢矯正の効果が現れてきます。
さすが、200万台以上売れているだけのことはあります。
体のバランスが良くなり、腰痛改善に効果あり
シートに座ると背筋を伸ばした姿勢になるので、自然と正しい姿勢が身に付いていく実感があります。
骨盤まわりが矯正されている感が半端ないので、長時間椅子に座ることの多い人だったら、その矯正効果は絶大で、しばらく使っていると、体のバランスが良くなり、間違いなく猫背の解消に繋がっていると感じました。
一方でシートを使っていない時に椅子に腰かけた場合、昔の姿勢に戻って前傾になりがちなので、正しい姿勢になるように意識して背筋を伸ばすようにしています。
正直、長時間座っていたら、自然と姿勢は悪くなるので、姿勢がある程度良くなったら、使わなくて良くなるというわけではなく、継続的に使う必要はあるなと感じました。
クッション性はやや微妙、長時間の利用はお尻が痛くなる
座面の素材は柔らかいウレタンが使われているので、弾力があって柔らかいのですが、メチャクチャ柔らかいというとそういうわけでもないです。
多分お尻に体重の圧力のほとんどが乗っかっているせいか、2時間ぐらい使うとお尻が痛くなってきます。
ですので、僕は数時間おきには、お尻を回復すべく立ち上がって数十分は休憩を挟んでいます。
正直座りっぱなしで8時間労働はかなり厳しいと思いました。
この点はStyleシリーズでさらに高価なモデルの「Style PREMIUM」「Style PREMIUM DX」がさらに座面が柔らかい仕様になっているので、お尻の痛さはある程度は改善されると思います。(ネットの口コミではPREMIUMでも長時間の利用はお尻が痛くなる報告がありますが…)
僕は座面の柔らかさよりも、姿勢サポート力を優先して、「Style SMART」を購入しました。
ですので、想定の範囲なので、不満は特にないですが、長時間椅子に座らざるを得ない人は上位モデルの購入をおすすめします。
MTG Style SMARTの総評
MTG STYLEシリーズは腰痛持ちの方、特に僕のようにデスクワークをされてる方におすすめの商品です。
使うだけで自然と姿勢が良くなってくるので、腰痛対策に効果ありです。
特に座面の柔らかさと姿勢矯正力を両方を求めている方には「MTG STYLE SMART」がおすすめです。
ただし、座面が柔らかいといっても、長時間の利用はお尻が痛くなってきます。
定期的に休憩を挟む前提での購入しましょう。
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